只要产后修复做好这几点，你也可以产后变得更有魅力！----十月伴侣专业产后修复
很多妈妈在生完孩子之后都会抱怨自己胯变大了，腰间的赘肉变多了，完完全全不像自己了！但是看着那些刚生产完的明星，不仅仅没有变丑，反而比以前更加有女人味，更加有魅力了！其实产后想恢复产前身材，没有什么困难的，只要做好下面几件事，产后“胖妞”也能变辣妈！
一、哺乳期一定要穿内衣
在哺乳期的时候，很多妈妈为了方便给宝宝喂奶，干脆连内衣都不穿了，内衣本来就是给女性的胸部塑形的，可以说是对抗地心引力的伟大发明，如果不穿内衣了，不仅影响美观，还会让我们的乳房彻底的放松，彻底服从地吸引力，就出现严重的下垂变形或者外扩，哺乳期结束后的胸型就会非常难看！
妈妈们可以在哺乳期间选择更换内衣，比如说换一些没有钢圈、面料舒适的内衣，这样不仅仅能够很方便哺乳对自己的乳房健康也有保证，甚至有些内衣还能够起到减轻乳腺不通，减轻乳房胀痛的功能，但是在哺乳期间妈妈们一定要注意个人卫生，一定要保持乳房的卫生，避免细菌滋生！
二、营养均衡
不管是在妊娠阶段，还是生产完之后，妈妈们都应该适当的补充营养，因为怀胎十月本就很辛苦，再加上分娩时的痛苦，身体就更加虚弱了，有很多妈妈就是为了生产完之后能够快速恢复身材，赶紧投入到工作中，所以会采用节食的方法减肥！
如果妈妈们产后不注重饮食，不保证营养的均衡，不仅会影响乳汁分泌的质量，让宝宝吃不饱，还会让自己的子宫恢复变慢，最后导致身体素质变差，甚至是落下一身的月子病，本是想节食减肥，恢复产后身材，但是这样一波操作下来，反倒让自己更难恢复了！
但是在进补的时候，妈妈们要注意，不能来者不拒，对于一些太难消化或者是高脂肪的东西，还是少吃为好，因为刚生产完妈妈的消化系统，还没完全恢复好，进食很多很难消化的东西，很容易导致产后便秘，而如果吃太多高脂肪的东西，很容易造成堵奶，后果很是痛苦！
四、保持适当的运动
在月子期间，很多老年人的想法就是一定要躺在床上，不能吹风，不能运动，总之就是干啥啥不行，按照这样的做法，妈妈们的体重难免会增加！
其实正确的方法应该，应该是在产后也要坚持运动，但是运动的幅度和运动量不能过大，只要偶尔下床走走，散散步就好了！
五、保持心情愉快
保持心情愉快，这一点已经是老生常谈了，相信妈妈们都知道，乳汁的分泌跟产妇的心情情绪有很大的关系，而坚持母乳喂养，能够很有效的帮助妈妈们恢复自己的身体，所以只有心情好了，才能够分配中母乳，才能够让自己的身体恢复得更快更好！
六、关注身体，各个部位的恢复
产后身材修复可谓是妈妈们最着急的事情了，妈妈在产后42天可以到医院去做一个产后检查，就能够查出自己身体的恢复情况，如果说检查出来自己的盆底肌或者盆骨还没有修复好，就要及时去做产后修复。
因为如果不及时的做盆底肌修复就很容易诱发阴道松弛，子宫脱垂漏尿、反反复复的妇科疾病等等症状。
但是这些症状并不是说你现在不做修复，就会马上出现，而是等到了一定年纪之后，随着时间的推移，我们的身体素质一直在下降，而原本就没有修复好的这些器官，会更快地走向衰竭，所以在生产之后去做产后修复是为了避免20多年后出现那些没有必要的尴尬！
妈妈们在做产后修复的时候也要选择专业的机构，不要认为束缚带或者满月发汗，甚至是髋骨仪，就能够做到完全的产后修复，像这样产后修复都是不科学的。
真正科学的专业的产后修复都是会先进行专业的精准评估，之后再制定专属的矫正和修复方案，最后再针对性的去矫正，就像是我们去医院那样，先进行一系列的检查之后，再对症下药，所以妈妈们在选择做产后修复的时候，一定要认清楚要货比三家，不要因为自己一时着急，就盲目做了选择而亲手断送了自己的健康！
十月伴侣，是一家以产后康复、骨盆盆底肌修复、生殖养护、一指私密、形体管理、产后就业创业，育婴催乳、小儿推拿、母婴护理及非学历成人技能教育，打造女性自主创业创富综合性服务平台为主的产康培训孵化基地。
公司位于宁波市海曙区雅戈尔大道38号三楼。培训基地总面积约1000平方米，以良知·爱·真理·精进致力于打造全球孕产养护专家。
十月伴侣以中国领导品牌为目标，专注母婴健康领域，提供国际专业水准+世界级品质的产后修复及孕产养护整体解决方案，守护全球妈妈一生健康。
教学培训课程
1、基础产康班:了解产后康复的原理及相关就业讯息，解决女性产后基本问题。
2、产后康复班：针对产后妈妈的各种生理、心理及形体变化，提供专业的整体修复方案。
3、产后塑型：针对女性产后妊娠纹，腹部肥胖，背部、髋部体态不匀及胸部问题进行修复打造。
4、盆腔闭合术：了解女性盆腔结构及产后变化，松解盆腔骨膜，并对坐骨与耻骨联合分离进行矫正。
5、盆骨修复班：通过专业手法和技术，实现骨盆的全方位矫正和塑形紧致的目的。
6、盆底修复&一指私密：以盆腔盆底解剖结果为基础，结合中医经络穴位及一指私密手法，进行生殖保养、产道维护。
7、高级母婴护理师：讲授产妇护理、饮食营养、产后恢复、新生儿护理保健等内容为主，科学护理妈妈和新生儿。
8、催乳师：通过专业手法，帮助新妈妈们催生更多的乳汁，有效解决产后哺乳期间各种母乳喂养问题。
9、小儿推拿：运用各种中医手法，刺激穴位，通经活络，治疗小儿常见疾病，达到调理脏腑和保健的功能。
培训原则：
所有课程都是80%实操+20%理论，理论从零基础到疑难杂症全面教学，保证让美味轩辕亲自动手实践，掌握实打实的实操技术！
北京济医堂中医院院长--姚杰、香港聚美集团首席技术顾问--李风、“舞动凤巢”女子驭夫技创始人--王旭等名师执教！包学包会！终身免费复训！
教学优势：
一、零基础起学，终身免费复训。
二、官方职业技能培训机构，颁发全国通用的证书。
三、课程安排合理，分为课堂讲授、现场实践和临床实操三部分。
四、金牌实战教师手把手教学。
五、全国包推荐就业，且终身免费复训。
六、对培训合格学员建立服务平台，长期提供创业指导和技术支持。
地址：宁波市海曙区雅戈尔大道38号3楼
招生热线：13372443075（微信同号）17706746351（微信同号）400-888-7797
产后恢复的行业前景和市场需要
1、每年有近2000万产后女性;
2、产后恢复覆盖了孕期3年内的所有女性;
3、平均每6个产后妈妈中就会有一个选择产后恢复消费;
4、城镇居民的消费力在每年提升，年市场消费潜力高达50亿;
5、以80,90后为主的新生代产后女性更重视自身健康并有一定的消费能力。
学习回报：
产后康复师月薪3W~5W
小儿推拿师、催乳师技术费用一次300
月嫂一次上户13000
培训对象：热爱产康行业人士，准备从事母婴护理、催乳师、小儿推拿师、产后修复等工作的人士。以及自家有上诉技术需求的人士。或想加盟产康门店的人士！
学习花絮：
公司网站：
https://qianhu.wejianzhan.com/site/qianhu.wejianzhan.com/6c7290a8-06b9-4257-b749-90b5967194fd
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